下面一片漆黑，我怕。我又冷又饿，只能靠看书缓解心中的害怕。

理解是一江夏雨，缓解烦躁的身躯。

使用自行车有助于人们的身体健康，并极大地缓解了交通阻塞。

本人在日常工作学习中总结出一些缓解压力的方面，现将他奉献出来，与大家分享，愿能给大家一些帮助和启示。

当然不是真的那，没有科学根据啊，叹气是人的一种情绪发泄的方式，人在生活中总会有很多不如意的事，导致心情不好内心压抑等问题，叹气可以帮助人缓解内心的压力，所以叹气没有什么不好，也不会像你说的那样会少活多少年。

与他人的敌对状态变得缓和！今天的你往往倾向于从别人处获得援助，就算是对手也有值得你学习的地方。关注伴侣的需要，投其所好，才能使紧张的关系得到缓解。

其实没什么治疗的方法，在高中时期学习压力自然非常大，可能许多学生都会出现你这样的情况，说白了还是把学习的压力先暂时放松些，以免因为压力过大而损害身体，得不偿失，当然参加户外活动是必不可少的，最重要的还是找一个可以信赖的朋友倾诉自己的压力与烦恼，以缓解自己的压力

等他确实有缓解之后，或者过几天后，捡个恰当的时机，看看他那方面有点点改变，你们就跑去为他庆贺，其实你们也知道，很多时候人的进步是表扬和夸出来的。具体情况不是很了解，也只能说这么多了。

不会的。因为没有艾滋病毒的来源，所以可以放心。偶尔为之可以缓解压力，但是建议不要太频繁。

在职场上的人都是一样的，重要的是调节自己的心态，缓解压力，释放压力，多参加些户外活动，多和朋友交流，听音乐，看书，都是很好的方式，可以都尝试一下。另外，目标不要太高，让自己尽量轻松一些。