老年人注意运动，可以收到祛病延年的功效。这正是所谓“流水不腐，户枢不蠹”。

有则改之，无则加冕；流水不腐，户枢不蠹；满招损，谦受益。

古人说："户枢不蠹"，其实人也一样，要多活动才不会生病。

流水不腐，户枢不蠹，它们在不停的运动中抵抗了微生物或其他生物的侵蚀。

流水不腐，户枢不蠹，人和身体也是这样，人有经常锻炼才能保持健康的本魄。

户枢不蠹，事物运动发展的一条规律，因为事物在不同的运动中能抵抗微生物和其它生物的侵蚀。

流水不腐，户枢不蠹，人的身体也是这样，只有经常锻炼才能保持健康的体魄。

满招损，谦受益。知过必改，闻过则喜。户枢不蠹，流水不腐。从善如流，疾恶如仇。钟不敲不响，话不说不明。良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。

非若儿年轻时所可比拟，精神诚愈用而愈壮，流水不腐，户枢不蠹，然须视其年力之如何。

流水不腐，户枢不蠹，动也。