另外控制体重，要量出为入，有多大的运动量，在吃的方面应该有多少补充进来，达到一个平衡，所以平衡是非常重要的。

但两税制之规定田租额，则像是量出为入的。

“其实减肥最主要的还是要控制饮食，运动是辅助，要遵循‘量出为入’的原则，要看你每天摄入了多少热量。

量出为入，即以日常的实际消耗，确定每天进食的量。