这在中医典籍《黄帝内经》内有具体而又丰富的论述，指出春天为发陈，勿贪睡，应“夜卧早起，广步于庭，披发缓形，以使志生”。

大黄的功能是排除各种滞浊之气，推陈致新，所以被称为药中的将军。

也是此病的最佳解释，失笑散可活血、止血，祛瘀止痛，推陈致新，因此，老人服药之后背部疼痛很快就消失了。

轻灵之药多轻清宣肺，芳香流动，以活泼醒脾，调畅气机，推陈致新。

古人认为“晨起食粥，推陈致新，利膈养胃，生津液，令人一日清爽”。

涤去蓄结饮食，推陈致新，除邪气。

通过这一会的相互讨论，王烈老夫子对王明大为改观，认为王明小小年纪，就能想的那么远，对书中的经意吃的那么透，甚至隐约能够推陈致新，自成一家的趋势。

李副院长说，粥有适口、易消化吸收、生津益气的功效，古人认为“晨起食粥，推陈致新、利膈养胃，生津液，令人一日清爽”。

盖晨起食粥，推陈致新，利膈养胃，生津液，令人一日清爽，所补不小。

“晨起吃粥，推陈致新，利膈养胃，生津液，令人一日清爽。