应以饮食规律，勿过饥过饱，少食多餐为原则。

因而，除急性发作期并发出血、呕血时短期少食多餐外，平常应坚持一曰三餐规律进食。

秋意浓浓凉风袭，多加锻炼爱身体。腹部保暖要注意，穿衣一定过肚脐，晚间盖被要紧密，饮食温软素淡鲜，少食多餐最适宜，短信嘱咐要牢记，开心过秋季。

进食热食为好，此外饮食应清淡、细软、新鲜，定时定量，少食多餐，不吃过冷、过硬、过辣、过黏的食物，切忌暴饮暴食。

大暑到，避暑有妙招：少食多餐，多喝开水，泡菊花茶，吃辛辣物，温水洗澡，穿丝质物，睡棉质枕，午睡小憩，缓慢运动，避免激烈。

我一直在运动减肥但效果不明显，闺蜜说我吃得多，需要“过午不食”才行，她就是这么瘦的，但我健身教练又让我“少食多餐”。

冬日保暖，不生杂病；少食多餐，益寿延年；饮食有度，少病添寿；欲得长生，讲究卫生；烟酒不沾，身体康健；锻炼有素，青春长驻。祝你健康快乐一冬天！

少食多餐，忌辛辣油腻食物，多喝开水，坚持优秀的睡眠，还有，尽能够多散步，！

尽量做到“少食多餐”，晚上尽量吃的油腻。

如果你继续吃甜食，打个比方说，你最好一次性吃很多而不是少食多餐。