中场的紧逼盯人甚至人盯人对防守相当有利。

手球比赛中的混合防守，是集紧逼盯人与区域联防之所长，进行有攻击性、针对性综合防守的有效措施之一。

“和我们交手的球队在中前场就紧逼盯人不给我们传球空间，因为他们知道我们的打法就是中路渗透，”这位主帅说。

设置了人盯人或紧逼盯人的边前卫将经常回防并在需要时充当额外的防守队员，这样就会经常形成对对方边前卫的二打一局面。

希腊队的防守采取以紧逼盯人防守为主，结合区域性的防守形成有效的主动型整体防守体系。

他们压缩防线，紧逼盯人，让我们这支还没有完全磨合的球队遇到些困难，不过最后结果是好的。