学习也要一张一弛，下课时间大家就要放松一下。

身为作家的他很注重文武之道，一张一弛，生活怡然自得。

汉朝的文帝和武帝对人民的治理方式是一张一弛之道。

学习应该有节奏，一张一弛，劳逸结合，才能提高效率。

他一张一弛、宽洪海量的治军方略使得部队的战斗力大大增强了。

在学习和工作中，我们应该有节奏，一张一弛，有劳有逸，这样才能提高效率。

工作和学习，要一张一弛，劳逸结合，这样才能收到好的效果。

工作的时候全力以赴；玩乐的时候痛快淋漓。这就是快乐和健康之道。一张一弛，文武之道。

一张一弛的反义词是严阵以待。

我们在学习上应该有节奏，最好是一张一弛。