眼睛长时间注视电脑屏幕，会使视网膜上的感光物质消耗过多，如果不及时补充维生素和相关营养素，容易导致眼痛、视力下降、怕光等症状，甚至诱发夜盲症。而樱桃的含铁量居水果之首，非常适合电脑族们，吃樱桃护眼镜哦！

历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方剂杞菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。

夜渡沐水，对几乎都患夜盲症的人来说，那真是盲人骑瞎马。

橙黄色食物可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。如玉米、黄豆、花生。

促进视觉神经发育，乙醇预防夜盲症，异丙醇保护皮肤，二元醇增强免疫。

此段期间深海鱼油的市场需求是源于对维他命和的需要。维他命和已被证明在抗软骨病和夜盲症上起到了积极的效果。

促进视觉神经发育，甘油预防夜盲症，保护皮肤，增强免疫。

维生素缺乏会得夜盲症;维生素缺乏会得坏血病。

饮食中缺乏足够的维生素的人可能会患上夜盲症。

另外，有青光眼、视网膜炎、色盲、夜盲症的老人不适合戴太阳镜。