秋季养生贴士：蔬菜水果加浓汤，美味营养更健康;登高慢跑冷水浴，通肺健脑添活力;问候祝福发短信，轻松愉快好心情。

可进行冷水浴、空气浴、日光浴、按摩等，或者坚持洗冷水脸、冷水擦身。

洗衣楼有个浴盆，原是给侍役用的，他在里面洗了个冷水浴，叫乔大吃了一惊。

夏天避暑十禁忌：久坐木凳椅；空调温度太低；缺少午睡；久吹风扇；夜晚露宿；冷水浴“快速冷却”；空气不流通；过多吃冷食；急饮；用饮料代替白开水。

鲍勃：我过去曾经每天早上进行冷水浴，可是近来我没有坚持这样做了。

芒种后，人体易慵懒，责之于肺气虚和湿热困脾，饮食宜减苦增辛，可按照冷水浴足脸、擦身、淋浴、浸身、冬泳的步骤选择冷水浴，循序渐进，持之以恒。

如果你不能忍受冷水浴，用冰袋敷疼痛关节也可以。

为了给我鼓劲，父亲就给我讲述他年轻时沐浴过的冰冷得难以忍受的冷水浴。

冷水浴是减轻炎症和疼痛的有效方法，因为冷水浴能让你整个身体立刻凉下来，而不仅仅是小范围的。

他冲了个冷水浴来恢复精神，然后又继续回去工作了。