天冷饮食巧调理，补充热源是第一；鸡鸭鱼肉排仔细，胡萝卜多吃莫忘记；科学养生要学习，吃辣还可以驱寒气；每天饮水量不能低，健康身体属于你！祝你大寒快乐！

吃鸡肉、鱼肉、肉排要搭配颜色新鲜的蔬菜，并且注意不要过量摄入糖份。

今天我把烤箱预热了三十分钟，准备给丈夫烤个特制肉排过生日，然后我才想起来我把蛋糕藏在烤箱里了。

去皮鸡胸肉和火鸡丶瘦猪肉，例如：肉眼，角肉或法兰肉排。

随着新配方巨鹿肉排的加入，巨鹿肉现在可以食用了。

除非先泡过，牛后腹肉排太硬，不易很快煮软。

肉排是这么香，使得他垂涎欲滴了。

晚餐有烤鸭色拉、烤蔬菜和一种叫“阿兰希尼”的油炸小球状米饭，另加咖喱鱼块或袋鼠肉排。

你可以从牛仔肉排、猪排、鸡汁面和什锦炒饭里选一个。

这种方法最适于肉质较硬的牛腿后牛颈肉排，侧腹肉排，炖煮的牛肉和短肋。