冬至来到日回转，天冷地冻冰雪寒。冬闲养生好时机，手抓羊肉火锅涮。生姜红枣大葱蒜，健胃养精祛风寒。人参枸杞木耳汤，每天一次胜药方。愿你爽歪歪！

它由开窍通闭的“引药”带领诸药，“穿堂入室”，君药、臣药扶正祛邪，滋补肝肾，清热祛风，明目除翳。

采来的艾蒿除了当天应节外，一年中，不论何时有什么痛痒时，随时可摘取几枝配以大蒜梗，用水煎煮，洗擦患处或泡脚，可止痒祛风消炎。

以中药具祛风通络、止血消瘀功效的络石藤配鸡血藤等煲猪脚有通经络、祛风湿的功效，为风寒湿痹而见关节酸痛、四肢麻木者的辅助治疗汤水。

罗浮山百草油具有清热解毒、祛风除湿止痛、活血祛淤等功效，向来被岭南民间视为一宝。

其根皮为中药材香加皮，有利水消肿、祛风湿、强筋骨的功效。

骨骼缺钙质，需要为骨骼补充祛风除湿的鹿骨钙质！

又名黑鲩、螺蛳青、青鲩、乌鲭等，具有补气养胃、醒脾、化湿利水、祛风除烦等功效。

其干燥藤茎也作药用，名夜交藤，具养血安神、祛风通络之功能。

大寒天，食莫偏，肉食五谷果蔬鲜；生姜水，红糖添，祛风御寒周身暖；小黑豆，大红枣，补肾益血气色好；小米粥，山药汤，暖胃健脾吃不伤。贴士传情，祝身体好！