凡者得金、则刚明果断，得木、则朴素质直、得火、则发扬奋迅，得水、则明彻圆融，得土、则镇静浑厚，五行齐聚则为“儒”。

五六千枪足轻，弓足轻，贵族武士，铁炮手一起从三座卫城中冲出来，喊着奋迅的口号往海边杀来。

伺察以为明者，常因明而生暗，故君子以恬养智;奋迅以为速者，多因速度而致迟，故君子以重持轻。

汉兵奋迅如霹雳，虏骑崩腾畏蒺藜。

两阵甫合，自觉胆略甚雄，大有灭此朝食之势，华人亦意气奋迅。

津门极望气昂昂，泛地浮天海沧沧;渤海滔滔涵星浴日幸会四海浪涌，鲲鹏振振奋迅扶摇喜迎五洲风扬。

顾勇猛图敌，敌必仇;奋迅立功，众必忌。

它要求演习者在身法上转折圆活，刚柔合度;步伐轻捷奋迅，与手法紧密配合。

汉兵奋迅如霹雳，虏骑奔腾畏蒺藜。

伺察以为明者，常因明而生暗，故君子以恬养智;奋迅以为速者，多因速度而致迟，故。