推按捏揉，每一个动作她都很用心，似乎要把全身力气都用上。

这时可请妻子协助自己俯卧于床上，循尾椎骨两侧自脊椎用力推按或敲打。

操作者先用手掌的掌根沿着两条经络，从上往下推按五遍。

为了找出年轻医生们各自的技术难点，郭春园常常在手把手教过之后，自己趴在按摩床上，让学生们在他身上推按体会，找出问题及时指正。

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但当有人从上而下推按你的肩膀时情况就不同了，这时你不需要顶抗，就会毫不费力吸收掉作用在身体上的力。

可以用手轻轻地推按，使淋巴的流动更顺畅。

一边用两手掌心按住左右脸蛋从下往上推按，把嘴角牢牢提起来。