我一面节制饮食，一面注意运动，採双管齐下，减肥效果很好。

一顿不用考虑减肥的团圆饭。

只有保持足够的水分，才能让你的减肥计划事半功倍。

需要减肥的同志来医院，果然是最好的选择。

减肥要适可而止，过犹不及，对健康有害。

减肥要有锻炼计划和饮食习惯坚持。

想减肥又懒得锻炼，犹如泼油救火，结果肯定是事与愿违。

短期减肥行为一般都会反弹的。任何减肥手段，都会刺激大脑改变控制策略，从而改变内分泌，所以减肥必须是长期行为。短期减肥行为，一般都会导致事后的反弹。

另外，苹果还有助于减肥。

你好朋友，别对减肥失去信息。