坐禅时集中心念，止于足底，一心不乱，可以治身体诸病。

世人致目虚幻，无不叩头焚香，顶礼膜拜，枯坐禅定，日烧干锅，至死不悟，可悲可叹矣。

中国自古以专意坐禅者之系统为禅宗，兼含天台、三论二系，而不限于达磨宗;唐中叶以降，达磨宗兴盛，禅宗遂专指达磨宗而言。

马祖终日坐禅，他的师父南岳怀让便问他“你学坐禅，是为了什么?”“要成佛啊!”于是怀让便拿来一片瓦在马祖面前磨。

释僧周，韬光晦迹，常在嵩山头陀坐禅。

不炼金丹不坐禅，饥来吃饭倦来眠。生涯画笔兼诗笔，踪迹花边与柳边。镜里形骸春共老，灯前夫妇月同圆。万场快乐千场醉，世上闲人地上仙。

蒲包、蒲席、蒲扇、蒲衣、蒲团，都是日用的常品，尤其是后者，更成为僧人坐禅和跪拜的必需，几乎是佛门的标志物。

比如，自我放松的高血压疗法如瑜伽、生物反馈和坐禅。

动物运动会乌龟得了全能冠军，人们问它诀窍，乌龟：没什么，我和鱼练拳击，和小鸟比游泳，和螃蟹赛跑，和青蛙比坐禅，和猪比绝食。没想轻而易举获胜。

禅宗是主张坐禅的，而少林却将武术化进了禅的境界，一张一弛，文武独步天下！