但对于那些想更详细地知道应该如何做的人来，就这几个字说是不够的。所以，我想跟大家分享一下我学习“禅僧”般的生活的经验。

禅僧把他们每天中的部分时间用来服务他人，不管是寺院里的其他禅僧还是外面世界里的人们。

在中国，随着士大夫们加入禅僧队伍，文学上开始出现了富有禅意和禅趣的作品。

因为你有意培养出的禅僧心态，所有的事情都让你感觉放松和美好。

禅僧明白通过先做最重要的事情能使他们的精力最大化。

从吃饭到冥想，禅僧们做许多事情都有仪式。

等公案不仅启悟了当时的许多禅僧，而且流传后世，历久弥新。

禅僧们对于他们做的很多事情都有仪式，从吃饭到清洁到冥想。

国破家散，耶律楚材万念俱灰，拜一代禅僧万松行秀为师，祁寒大暑，废寝忘餐，苦参三年，大彻大悟。

一个“禅僧”不会变得懒惰：他很早就起床，有满满的工作在等着他。